Månad: augusti 2020

Skönhet

Bästa håroljan – Davines OI Oil

En multifunktionell olja som passar alla hårtyper. Formulan ger extra mjukhet och glans till håret, är effektivt utredande och tar bort frissighet. Lämnar inga rester i håret och skyddar hårets struktur utan att tynga ner det. Snabbar på torkningstiden.
Alla OI produkter innehåller Roucouolja som stimulerar hårväxt och har återuppbyggande egenskaper samt stimulerar melaninproduktionen och minskar avsevärt cellskadorna från UV strålar, förebygger åldrande samt bibehåller elasticiteten. Detta är heöt klart den bästa håroljan jag använt!

Styling: applicera 2-3 spray i handdukstorkat hår. Fortsätt med torkningen.
Finishing: applicera 2-3 spray i torrt hår på längderna och i topparna. är håret väldigt fint rekommenderas att börja med 1 spray för att sedan öka om behov finns.

Personlig utveckling

Mindfullness – ju mer du tränar dig på att vara i nuet, ju mer tränar du upp din uppmärksamhet

Ett koncept som jag verkligen fallit för är det här med Mindfulness. I korthet innebär det att leva i nuet.

Jag vet själv med mig hur enkelt det är att fastna i grubblerier, att vara ängslig för saker som hänt eller vara orolig för saker som ligger framför en.

Vilken otrolig slöseri med tid och energi det är. För livet är verkligen här och nu, och ju mer du tränar dig på att vara i nuet, ju mer tränar du upp din uppmärksamhet, desto mer kan du ta del av här i livet.

Ett sätt för dig att bli mer uppmärksam och vaken på nuet är med hjälp av mindfulness övningar. Det finns många varianter på dessa övningar och många kan säkert kännas flummiga och diffusa.

Men det handlar om att träna din kropp på att vara lugn och att träna den på att vara uppmärksam på saker som händer runt omkring dig.

Övningar för att träna din uppmärksamhet

Nu tänkte jag tipsa om övningar som jag använder mig av för att bättra på min uppmärksamhet. Innan du fortsätter läsa vill jag påminna dig om att resultatet från dessa övningar kommer först när du tar dig tid och gör övningar dagligen. Precis som att du borstar tänderna varje dag och inte 7 gånger en dag i veckan, så gäller det att få in detta till en vana.

Promenad

En härlig promenad är ett utmärkt tillfälle att träna upp din uppmärksamhet. Istället för att gå runt och grubbla saker när du går, ska du fokusera på din omgivning och verkligen ta del av den. Fokusera på träd och buskar och försök att verkligen ta in det du ser. Vad har löven för färger, hur luktar det osv.

Försök att vara så närvarande du kan under din promenad, och samla på dig av alla intryck det ger dig.

Grundning

Grundning innebär att man förnimmer kroppens olika delar. Det finns olika sätt att göra detta på och här tänkte jag beskriva ett sätt du kan utföra detta på.

Börja övningen med att sätta dig bekvämt på en stol eller lägga dig på rygg. Fokusera sedan på andetaget i magen, notera hur din mage expanderar och sjunker ihop i takt med dina andetag.

Flytta sedan uppmärksamheten mot toppen av ditt huvud. Känn efter alla förnimmelser i det här området. Kom ihåg att det inte finns något rätt eller fel sätt att känna, utan det handlar om att uppmärksamma hur det faktiskt känns just nu.

Flytta sedan fokus till ansiktet och alla delar här. Leta efter förnimmelser i det området. Därefter flyttar du fokuset systematiskt genom hela kroppen, ända ut i tårna.

När du rört dig genom alla delar så kan du fokusera en stund på hela kroppen. Uppmärksamma förnimmelser och känslor som dyker upp, utan att döma dessa. För det är viktigt att du inte dömer dessa utan enbart uppmärksammar.

Grundning är något du kan göra vart du än befinner dig. Ett utmärkt verktyg att träna på för att bli mer uppmärksam och bättre på att leva i nuet.

Har du något bra tips på hur man blir bättre på att leva i nuet?

Skönhet

Parfym som passar lika bra på dig om din pojkvän!

Jag älskar unisex parfymer! Det finns många härliga söta blommiga dofter för oss tjejer men när det blir lite kyligare ute och sommaren är över så vill jag gärna gå över till lite tyngre toner. För några år sedan blev jag introducerad för Byredo. Dom har en stor samling mer stor variation på dofter. Parfymerna är dyra men dom är av högsta kvalitet och håller länge. Du kan välja att börja med att köpa en mindre flaska för att testa och sedan gå över till de lite större flaskorna när du är säker på vilka dofter det är som är DU.

Mina fyra favorit dofter från Byredo

I den torra vildmarken i Mojaveöknen trotsar uråldriga träd och växter de hårda förhållandena. Ghost Flower, eller Mohavea confertiflora, är en ovanlig växt som blommar i den här ogästvänliga miljön. Trots de ofruktbara omgivningarna och växtens oförmåga att producera nektar, fortsätter Ghost Flower att komma tillbaka år efter år, i perfekt majestätiskt skönhet. Blomman lockar på ett sinnrikt sätt till sig pollinerande insekter från andra växter i området genom att härma mönstret på bin som därmed också kommer och pollinerar den strävsamma växten. Denna inspirerande historia om anpassning och överlevnad utgjorde grunden för Mojave Ghost, som är en hyllning till en alldeles förtrollande blomma.

Topp: Ambrette, sapotillplommon
Hjärta: Viol, sandelträ, magnolia
Bas: mysk, bärnsten, cederträ

 

 

Med ett fokus på skönhet och fantasi är BAL D’AFRIQUE Ben Gorhams “kärleksbrev” till Afrika. En vilja att sammanfatta och fira Afrikas räckvidd och inflytande genom tiden, speciellt hur kontinentens otaliga kulturer har format dans, konst och musik. Idén om en imaginär händelse.

Topp: Bergamott, Afrikansk ringblomma, bucchu
Hjärta: Viol, cyklamen
Bas: Vetiver, Marockansk cederträ

 

 

BYREDOs älskade doft Bibliothèque, som först gjordes endast som doftljus, men som på kundernas begäran nu även kommer som EDP. I doften blandas saftiga plommon med persika, viol, läder, patchouli och vanilj. De söta noterna balanseras upp av lädret, som ger doften en tidlös elegans – precis som de läderinbundna böcker som har inspirerat till doften.

Topp: Persika, plommon
Hjärta: Viol, pion
Bas: Patchouli, läder, vanilj

 

 

Gypsy Water är en romantisk hyllning till romernas traditionella livsstil och bygger på en fascination för deras myter och berättelser. Doften från den rena jorden, de djupa skogarna och lägereldarna framkallar en drömlik bild av en fri och färgstark livsstil i samklang med naturen.

Topp: Bergamott, citron, peppar, enbär
Hjärta: Rökelse, granbarr, iris
Bas: Bärnsten, vanilj, sandelträ