När du ska planera för en begravning

Publicerad Lämna en kommentarPublicerad i Relationer

Samarbete med Lavendla

När det kommer till att planera en begravning så skulle jag direkt kunna säga att jag skulle känna mig väldigt vilsen i hur jag skulle gå tillväga. Det skulle vara väldigt viktigt för mig med en rådgivare att ta stöd av som skulle hjälpa mig att planera begravningen men också allt runtomkring. Lavendla är en begravningsbyrå som finns på många ställen inklusive Stockholm. Lavendla hjälper till med allt man kan tänka sig, både begravningen men också allt det juridiska som man behöver tänka på när det är någon som dör. Jag tänkte lista några saker som är viktiga att tänka på när man ska planera en begravning. Men sedan vill jag också säga det, har man lite eller ingen erfarenhet alls av att planera en begravning så se till att ta hjälp från en familjemedlem eller en vän. Oftast har man någon i sin närhet som har lite koll på vad man ska tänka på i planeringen och som kan vara med och stötta utöver kontakten som du får på din begravningsbyrå.

 

Saker att tänka på vid planering av en begravning

 

1, Finns det någon skriftlig eller muntlig sista vilja från den avlidne?

2, Om du själv, kanske son eller dotter inte vet, finns det någon annan som skulle kunna veta?

3, Var den avlidne medlem i den Svenska kyrkan eller något annat trossamfund?

4, Vilken typ av ceremoni vill ni ha? Svenskt kyrkligt eller annan sed?

5, Vill ni istället för att ha en kyrklig begravning ha en borgerlig begravning?

6, Skall den avlidne jordfästas eller kremeras?

7, Val av kista eller urna

8, Vill ni ha minnessaker vid kistan?

9, Vill ni ha ett fotografi på den avlidne framme? Eller kanske någon annan personlig sak?

10, Hur vill ni ha gravsten eller minnesplatta?

11, Ny sten eller gravering av befintlig?

12, Ville den avlidne ha möjlighet för gästerna med donationer till välgörande ändamål?

13, Hur vill ni att dödsannonsen skall se ut? Ett tips är att läsa andra dödsannonser för att inspireras. Kanske ta fram någon fin och passande dikt?

14, Hur vill ni att den avlidne skall vara klädd? Ska hen ha sina egna kläder eller en svepdräkt?

15, Blommor

16, Datum för gravsättning

17, Vill ni att det hålls en minnesstund?

18, Antal gäster

19, Klädsel för gästerna, detta skriver man i dödsannonsen.

20, Begravningsplats

21, Vad som skall serveras under minnesstunden

22, Utsmyckning av lokalen

23, Kontaktperson

24, Vad som krävs för att meddela närvaro

 

Ett bra förslag är att man först gör en grovplanering för att sedan gå in på detaljerna när den är klar. Det brukar växa fram av sig självt med tiden.

 

Lycka till !

 

Love M

 

Att beställa hem en matkasse

Publicerad Lämna en kommentarPublicerad i Mat och recept

Samarbete med MatkasseTopplistan.se

 

Det finns massor av saker som prioriteras bort i vardagen. Speciellt när det är väldigt stressigt. Du kanske missar kvalitetstid med familjen för att du måste städa eller så får du prioritera bort hygienen och flytta tvätt av håret till dagen efter för att hinna med dagens alla uppgifter. Det är varken roligt eller hälsosamt med en vardag som består av stress och oro. Det är många som upplever att just middagarna är svåra att få till när man ska lägga livets pussel. Det är inte många som lyckas samla hela familjen runt bordet varje dag. Det leder också till att måltiderna består mer och mer av hel- eller halvfabrikat.

Lösningen på problemet skulle jag säga är en färdig matkasse! Under senaste åren har färdiga matkassar bara blivit mer och mer populära bland både barnfamiljer, par och singlar. Många väljer att använda sig av matkassarna för att slippa lägga tid och energi på att fundera ut olika rätter att laga, lägga tid på att åka och handla men också för att slippa fundera på hur pass hälsosamt och nyttigt de äter.

Att beställa hem en matkasse fungerar vanligtvis som en prenumeration som man kan avsluta när man vill. Det finns massor av olika bolag som erbjuder färdiga matkassar och processen för dig som beställer är väldigt enkel. Man börjar med att välja vilken matkasse man vill ha mellan de olika alternativen som företaget erbjuder. Sedan väljer man för hur många personer man vill ha mat levererat samt hur många veckodagar kassen ska räcka till. Man kan också välja om man vill att kassen ska levereras varje vecka eller bara varannan. I dom färdiga matkassarna så finns nyttiga och hälsosamma livsmedel med goda och enkla recept som beskriver hur du kan använda dig utav råvarorna.

Genom att beställa hem en färdig matkasse så kan du alltså förenkla din vardag väldigt mycket!

Det är nästan svårt att sätta ord på känslan att komma hem från jobbet om dagarna och veta att det redan finns en färdig plan för middagen! Att middagen dessutom bara tar 20 minuter att laga är helt magiskt. Ju mer jag tänker på det desto svårare har jag att förstå hur jag klarade mig utan matkasse innan jag började med det själv!

Några andra fördelar med matkassarna är att man bara handlar det man verkligen behöver. Det blir ingenting över som senare behöver kastas.  Man köper heller inte hem en massa onödigt som chips och godis. Det blir både bra för hälsan och ekonomin!

 

Love M

 

 

Tips om bra tandvårdsklinik i Stockholm

Publicerad 1 kommentarPublicerad i Hälsa

Samarbete med Distriktstandvården

 

Här berättar jag om en väldigt bra tandvårdsklinik i Stockholm, Distrikstandvården och min upplevelse av ett besök hos dem!

För att kort berätta lite om Distriktstandvården även i text så är de en av Sveriges största tandvårdskedjor. Dom har över 30 kliniker i Stockholm och i Uppsala. Dom erbjuder allmän-, akut och estetisk tandvård för vuxna och barn. Dom erbjuder även hembesök för tandvård i hemmet! Väldigt bra för den som av olika anledningar inte har möjlighet att ta sig iväg till en klinik.

Det är väldigt viktigt att ta hand om sina tänder och även om man inte tycker om att ta sig iväg till tandläkaren så rekommenderar jag att man tar sig iväg en gång om året för att undvika besvär som annars kommer med tiden och som antagligen blir mycket värre bara för att man väntat så länge!

Jag fick ett mycket bra bemötande av både tandläkaren och tandsköterskan och kan varmt rekommendera Distrikstandvården! Passa på att boka en tid redan nu för en undersökning eller rengöring.

 

Love M

 

10 bästa läppglansen

Publicerad 1 kommentarPublicerad i Skönhet

Läppglans är en evig troföljare i sminkväskan – ofärgat, med snyggt skimmer, lip plumber eller med snygg kulör.

1. Clarins Instant Light Lip Perfector – läppglans med återfuktande effekt

 

Clarins Instant Light Lip Perfector

Klassiskt läppglans från Clarins i praktisk tub. Återfuktar läpparna och finns i flera olika nyanser.

 

 

2. Total Lip Gloss, Sensai – bästa genomskinliga läppglanset som håller

 

Total Lip Gloss, Sensai

Total Lip Gloss från Sensai håller länge med sin rosa flytande textur som har lätt förstorande effekt.

 

 

3. Buxom Full-On Plumping Lip Cream White Russian – läppglans som förstorar läpparna

 

Buxom Full-On™ Plumping Lip Cream White Russian – läppglans med förstorande effekt.

Många hyllar Buxom Full-On Plumping Lip Cream White Russian är ett läppglans med förstorande efffekt som hyllas av många. Buxom Full-On™ Plumping Lip Cream White RussianFinns i flera nyanser och ger fylligare läppar.

 

 

4. Lip Maximizer  från Dior – förstorande läppglans

 

 

Läppglans från Dior som förstorar läpparna.

Lyxigt läppglans från Dior som ger volym till läpparna. Berikat med kollagen och kan användas dagligen – det är alltid på bästsäljarlistorna på de stora skönhetsbutikerna

 

 

5. Gloss Bomb Lip Luminizer, Fenty Beauty by Rihanna – klibbar inte

 

Gloss Bomb Lip Luminizer, Fenty Beauty by Rihanna

Gloss Bomb Lip Luminizer från Fenty Beauty by Rihanna hyllas då det inte klibbar och för att det ger explosiv glans. Pluspoäng för att det håller länge!

 

6. Enamored Lip Gloss, Marc Jacobs Beauty – återfuktar och sitter länge

 

Enamored Lip Gloss, Marc Jacobs Beauty

Enamored Lip Gloss från Marc Jacobs Beauty är uppskattat för sina flera nyanser och för att det återfuktar läpparna. Dessutom sitter det hela dagen!

 

 

7. Color Elixir Cushion Lipstick, Max Factor – läppglans utan glitter och med naturlig färg

 

Color Elixir Cushion Lipstick, Max Factor

Color Elixir Cushion Lipstick från Max Factor får högsta betyg av många i test för att det ger en naturlig finish och att det är fritt från glitter samt gör läpparna mjuka och smidiga.

 

 

8. Butter Gloss, Nyx Cosmetics – läppglans med härlig konsistens och smak

 

Butter Gloss, Nyx Cosmetics

Butter Gloss från Nyx Cosmetics går att användas både för sig själv eller ovanpå ett läppstift. Det har en halvtäckande färg och hyllas för sitt låga pris.

 

 

9. Multi Vitamin Gloss, Isadora – läppglans utan kladd

 

 

Multi Vitamin Gloss, Isadora

Budgetgloss från Isadora med semi-transparent färg. Innehåller antioxidanter som ska ge mjukare läppar och hyllas speciellt för att det inte kladdar.

 

 

10. L’Absolu Lacquer Lipgloss, Lancôme – läppglans som håller hela dagen

 

L’Absolu Lacquer Lipgloss, Lancôme

L’Absolu Lacquer Lipgloss från Lancôme är populär på grund av dess hållbara formula, lyxiga förpackning och lättarbetade pensel. Dessutom sägs det hålla hela dagen.

Bästa tv-serierna på HBO Nordic 2021

Publicerad Lämna en kommentarPublicerad i Serier

Jakten på de bästa tv-upplevelserna upphör aldrig. Och om du nu letar efter tips på nya program som är värda att se så har du kommit helt rätt.

Det finns onekligen många streamingtjänster att hantera. Netflix är inte längre den tydliga favoriten. HBO Nordic går mycket starkt framåt på den svenska marknaden – och dessutom har vi Amazon Prime som växer snabbt, väletablerade Viaplay och naturligtvis erbjuder även de stora tv-kanalerna SVT och TV4 streaming. Vi kan också nämna Discoverys tjänst Dplay i det sammanhanget. Apple har startat upp streamingtjänsten Apple TV + och det är definitivt en tjänst som kommer att bli allt intressantare med tiden.

Det finns ännu fler aktörer, men när det handlar om tv-serier är det främst dessa streamingtjänster du behöver. Disney + har äntligen kommit till Sverige, och kommer sannolikt att bli ytterligare ett stort namn inom streamingvärlden och bidra till en ännu större mångfald av tv-underhållning.

Här är det bästa du kan se på HBO Nordic just nu.

It’s a Sin

I början av 80-talet var en tid då homosexuella fick en större möjlighet att leva sina liv som de ville, det krävde dock en hård kamp och de stötte på mycket motstånd. Det var också då som AIDS-viruset identifierades och epidemin växter.

Det här är alla byggstenar i den brittiska serien It’s a Sin, där vi följer ett gäng homosexuella ungdomar som flyttar till London från mindre städer i Storbritannien. Vi får följa dem genom hela 80-talet i ett sätt som på ett glimrande sätt blandar humor och allvar.

Man får verkligen komma nära karaktärerna och serien lyckas på ett väldigt bra sätt belysa hur den nya sjukdomen skapade stor fruktan och osäkerhet i en miljö som redan var präglad av den av samhället pålagda skammen för den homosexuella rörelsen vid denna tid.

Säsonger på HBO Nordic: 1

 

Friends

Kultserien Vänner är en amerikansk sitcom som började sändas 1994 och höll igång ända fram till 2004 – och den finns såklart tillgänglig på HBO Nordic för ett riktigt maratontittande. Serien handlar om sex vänner som bor i New York i stadsdelen Greenwich Village under 1990-talet. Vi får bland annat lära känna den modekunniga Rachel Green, lustigkurren Chandler Bing, tjejmagneten Joey Tribbiani – äsch, du har väl förmodligen redan koll på kompisgänget, för vem har inte sett Vänner?! Om du skulle vara en av få som ännu inte sett serien, är det verkligen på tiden. Denna feelgood sitcom bjuder på många härliga skratt och det finns gott om innehåll att kolla igenom.

Säsonger på HBO Nordic: 10

 

Sex and the City

Sex and the City är ytterligare en pärla från 1990-talet och är en komediserie, där vi får lära känna Carrie Bradshaw, som är en skribent i trettioårsåldern som skriver om sina upplevelser från singellivet i New York. Under seriens gång får vi även lära känna hennes närmaste väninnor Samantha, Miranda och Charlotte, som var och en bjuder på oerhört olika personligheter, yrken och erfarenheter. Det här är en härlig serie som passar perfekt om du vill ha något lätt att titta på eller att ha på som sällskap i bakgrunden när du städar eller pysslar med något annat.

Säsonger på HBO Nordic: 6

 

Euphoria

Superstjärnan Zendaya är med i en av de senaste stora serierna på HBO Nordic, Euphoria, där tittarna får följa en grupp high school-elever i deras vardag när de försöker navigera genom tonårslivets alla problem och funderingar. Serien tar upp ämnen som droger, sex, identitet, trauma, sociala medier, kärlek och vänskap. Notera att serien innehåller en del grafiska scener och känsliga tittare varnas därför.

Säsonger på HBO Nordic: 1

 

Game of Thrones

Du har förmodligen redan sett den. Och har du inte det, så tillhör du en sällsynt skara som antingen bara ignorerat serien, eller försökt titta på den min inte tyckte om den. Det är tillåtet att ogilla “Game of Thrones”, men var försiktig med att säga det högt bara…

Det här eviga maktspelet är en vacker – och blodig – resa från början till slut. Och så många människor man träffar på resan! Serien överraskar ständigt. Du har ingen aning om vad du kan förvänta dig, vare sig det handlar om liv och död, valet av sexpartner eller dolda färdigheter.

Seriens sista säsong är nu tillgänglig och den har förvisso fått utstå en hel del kritik från många fans, men om du redan har sett allt hittills, måste du naturligtvis också se hur det slutar!

Säsonger på HBO Nordic: 8

 

The Sopranos

Om du inte redan har sett den här klassikern, har du åtminstone hört talas om den. Det är en av de skönaste serierna som någonsin skapats, där vi får följa maffiabossen Tony Soprano och hans försök att balansera maffialivet med familjelivet – något som visar sig vara ganska problematiskt och han finner sig både stressad och deprimerad.

Historien utspelar sig över sex olika säsonger och allt från regi, skådespel, musik och dialog är helt suveränt. Under sina bästa stunder finns det få serier som kan mäta sig med Sopranos genialitet.

Säsonger på HBO Nordic: 6

 

My Brilliant Friend

Denna italienska serie, baserad på de bästsäljande böckerna av Elena Ferrante, är nu inne på sin andra säsong.

Vi följer vännerna Elena och Lila som växt upp i ett fattigt område i Neapel strax efter kriget, men som nu lever väldigt olika liv och som försöker så bra de kan att navigera genom ett samhälle som kännetecknas av svåra ekonomiska förhållanden, förtryck av kvinnor och våld.

Detta är en kvalitetsproduktion i nivå med det bästa HBO har att erbjuda, och trots att det är på italienska, så är skådespelarens prestationer på en nivå som innebär att du nästan hade kunnat se serien utan text och fortfarande få ut maximalt av den.

Säsonger på HBO Nordic: 2

 

The Handmaid’s Tale

En utmärkt tv-anpassning av Margaret Atwoods roman med samma namn och en av de mest omtalade tv-serierna under de senaste åren. Trots den flera decennier gamla romanens dystopiska framtidsvisioner känns temat mer relevant än någonsin tidigare.

Vi följer Offred (Elizabeth Moss) i en inte alltför avlägsen framtid. Allt vad demokrati heter har kastats överbord och ersatts av en totalitär och djupt religiös regering. Fertila kvinnor används som så kallade “handmaids” för de rikaste i samhället, för att ge barn till alla som inte är bördiga. Slaveri, helt enkelt. TV-serien är bra, men det innebär inte att du kommer att må bra av den.

Säsonger på HBO Nordic: 3

 

Chernobyl

“Chernobyl” – regisserad av svenske Johan Renck (tidigare även känd under artistnamnet Stakka Bo) – är framgångsserien som beskriver händelserna runt kärnkraftsolyckan vid Tjernobylkraftverket i Ukraina 1986. Här följer vi karaktärer som på olika sätt påverkades av det som hände, från människor i statsapparaten till brandmän, och vi får en engagerande insikt i hur det kunde gå som det gjorde. Imponerande nog lyckas serien att hålla jämna steg med spänningen i händelsen hela vägen till slutet, trots att man trodde att alla detaljer om olyckan redan var kända.

Säsonger på HBO Nordic: 1

 

The Night Of

En TV-serie som passerat många obemärkt förbi, men som verkligen är värd att se. Riz Ahmed spelar en samvetsgrann student som för första gången i sitt liv lämnar sin comfort zone för att delta i en – håll i dig – studentfest. Tyvärr utvecklas kvällen inte till hans fördel. John Turturro spelar den okonventionelle advokaten som snabbt kommer in i bilden till följd av … javars, låt oss bara säga att det handlar om en kriminell handling.

TV-serien tar upp flera viktiga ämnen, inte minst rasism. Men som bäst är serien på att förmedla vad en fängelsevistelse kan göra med en. Skrämmande bra, faktiskt.

Säsonger på HBO Nordic: 1

 

Dexter

Glöm att de senaste säsongerna var lite svagare och att slutet inte imponerade på alla – de första fyra åren av “Dexter” var galet nervkittlande tv. Michael C. Hall spelar mördaren med ett kodex – han dödar bara andra mördare – som en tämligen ambitiös figur. Du vet aldrig vad som ska hända eller om “vännerna” och hans familj går riktigt säkra. Den första säsongen var intensiv, men Dexters försök att knäcka “Trinity Killer” under säsong fyra är höjdpunkten i serien.

Säsonger på HBO Nordic: 8

 

Westworld

Håll tungan rätt i munnen! Det här är ingen serie du kan slötitta sporadiskt på, för man måste hålla koll på alla detaljer och vändningar. Vi är på väg till en inte alltför avlägsen framtid där rika människor kan köpa tillgång till en nöjespark utöver det vanliga. Westworld är parken där allt är tillåtet: mord, våldtäkt, övergrepp och bedrägerier – you name it. De så kallade värdarna i nöjesparken är inte människor, utan minst lika förvirrande humanoida robotar.

Värdarna inser inte ens att de inte är mänskliga. De är programmerade att stiga upp varje morgon med samma uppgifter som dagen innan. Och minnet ska på något sätt raderas längs vägen. Här konfronteras vi med en hel del filosofiskt tänkande och en rejäl portion underhållning. Säsong 1 är väldigt bra, de två följande säsongerna når inte riktigt upp till samma nivå.

Säsonger på HBO Nordic: 3

 

Deadwood

HBO gav vilda västern-genren en vitamininjektion med “Deadwood”. Ian McShane och Timothy Olyphant leder en utmärkt uppsättning karaktärer i den moraliska gråzonen, som alla söker lyckan i staden som serien är uppkallad efter. Bareier Al Swearengen satte McShane på kartan för den amerikanska publiken, och han fortsatte sedan med imponerande och banbrytande tv-serier för HBO.

Tyvärr slutade Deadwood ganska tvärt som ett resultat av manusförfattarstrejken i Hollywood mellan 2007 och 2008, något som gjorde många besvikna. I år fick dock fansen exakt vad de hade hoppats på i form av en spelfilm som avslutar serien, och även den finns glädjande nog på HBO Nordic. Således får vi till slut se hur det gick med alla minnesvärda karaktärer från Deadwood.

Säsonger på HBO Nordic: 3 (samt en film)

 

True Detective

“True Detective” är häftig, ingen tvekan om den saken. Serien kräver lite av dig, för underhållningsvärdet kickar inte in omedelbart i första avsnittet. Nej, här måste du hålla på ett tag innan det går igång – men när saker verkligen börjar hända finns det få kriminalserier som kan matcha den här. Ja, det är faktiskt värt att ge den tid.

Säsong 2 och 3 handlar om helt olika fall, men är marinerade i samma stämning och något utmanande dramaturgiska struktur. Serien hoppar lite i tiden, så var noga med att följa handlingen. Du lär inte ångra att du gav den tid.

Säsonger på HBO Nordic: 3

 

Fargo

“Fargo” började med Coen-brödernas filmframgång med samma namn från 1996, men den här mörka nordstatskomedin fungerar uppenbarligen bra även i serieformat. Med hjälp av ett antal kända skådespelare – Martin Freeman, Kirsten Dunst, Mary Elizabeth Winstead, för att bara nämna några – har tv-serien blivit en stor framgång.

Den första säsongen är en hyllning till originalfilmen, både när det gäller handling och stämning. De två påföljande säsongerna handlar om helt andra saker. Ska du se den? Ja, absolut!

Säsonger på HBO Nordic: 3

 

Beforeigners

En fascinerande norsk idé som även är skapad i Norge – producerad av HBO. För oss nordbor är det här förstås kul redan innan det har börjat. Beforeigners handlar om en helt ny form av invandring, där människor inte kommer från andra länder och kontinenter, utan istället från andra epoker . Stenåldern, vikingatiden och 1800-talet representeras alla när “gamla” människor på något mystiskt sätt dyker upp genom ljusglittret i Oslofjorden.

Fem år efter att de första så kallade immigranterna anlände försöker polisen Lars Haaland, spelad av Nicolai Cleve Broch, att samarbeta med den första vikingakvinnan i polisstyrkan, Alfhildr. Det är tillräckligt intressant i sig, men tillsammans kommer de också att få utreda ett mycket misstänkt mord. De har dessutom en hel del personliga utmaningar att möta.

Säsonger på HBO Nordic: 2

 

True Blood

Serien tappade förvisso styrfarten en aning när vampyrerna dök upp, men den var trots allt ganska beroendeframkallande under de tidiga säsongerna. Precis så mycket sex som du kan förvänta dig av HBO, plus massor av blod och våld. Ja, man kan utan tvekan kalla det för en fullblods-vampyrserie. Men dess hemliga vapen är ett tjockt lager av underliggande satir som gör upp med föråldrade attityder kring bland annat homosexualitet i högerkonservativa samhällen i USA.

Säsonger på HBO Nordic: 7

 

The Walking Dead

Något av en gammal travhäst. Serieskaparna vägrar att ge upp och fortsätter bjuda på elände så långt ögat når. Fanbasen har sakta men säkert växt sig större och större, och TV-nätverket AMC har faktiskt en talkshow om programmet som sänds efter varje avsnitt, med det givna namnet “Talking Dead”.

Vad som egentligen händer under seriens nio säsonger kan vi förstås inte avslöja. Men vi kan väl säga att vägen tillbaka till en viss form av civilisation har varit lång och svår. Och ibland ganska spännande. Det är en serie som går på djupet med karaktärerna – och därför betyder deras väl och ve förstås mycket för tittarna.

Säsonger på HBO Nordic: 10

 

Vikings

Om du är intresserad av nordisk mytologi så har du förmodligen hört talas om Ragnar Lothbrok. Här regerar han under vikingatidens och pestens tid.

“Vikings” är en TV-serie som följer vikingarnas äventyr till havs, men också i hembygden. Precis som när det gäller “Game of Thrones”, så bjuds vi på mycket svärd och sandaler. Historiskt sett knappast korrekt, men som en tv-serie fungerar den ändå riktigt bra.

Säsonger på HBO Nordic: 6

Så dejtar du under corona – oavsett om du är singel eller har distansförhållande

Publicerad Lämna en kommentarPublicerad i Relationer

Är du singel och känner att du inte riktigt vet hur du ska dejta just nu? Eller har du kanske ett distansförhållande som gör att ni inte kan resa och hälsa på varandra på länge? Det finns flera saker ni kan göra för att hålla uppe glöden – och för att fortsätta dejta. 

Att vi just nu inte är ute bland folk lika mycket behöver inte betyda att det inte finns chans att finna kärleken. Det vi behöver göra är bara att hitta nya sätt att möta nya människor på.

Tendensen i dejting i dag är att man inte ger det tillräcklig tid för att lära känna andra människor på djupet. Nu tror jag att man tar sig längre tid med varje ny person – man chattar längre men kanske även utforskar andra medier, pratar på telefon eller via videosamtal. Det ger ett helt annat perspektiv att få höra den andres röst och se varandra.

 

Nedan kommer några saker att tänka på och göra för dig som dejtar och för dig som befinner dig i ett distansförhållande:

1. Fortsätt att använda dejtingappar

Det verkar som att många skippar att använda dejtingappar som Tinder och Happn just för att det just nu ändå inte går att ses. Men här tycker jag att ni ska tänka tvärtom. Nu finns det extra mycket tid för att skriva till andra och lära känna varandra på nya sätt.

2. Möt nya människor virtuellt

Bara för att ni just nu inte kan ses fysiskt, betyder det inte att ni inte kan ha en första dejt tillsammans. Välj ut en kväll där ni möts på FaceTime eller Skype, drick ett glas vin och prata, precis som ni hade gjort på första dejten. Även om fysisk kontakt är viktigt kan en virtuell träff säga mycket om ni har samma humor, värderingar och så vidare.

3. Tacka tekniken!

När något sånt här händer är det extra viktigt att tänka positivt, då dina tankar påverkar hela ditt mående. Och något som är positivt är att vi just kan mötas och se varandra med hjälp av teknik. Har ni ett distansförhållande, se till att koppla upp FaceTime för att se varandra le och skratta. Det kommer garanterat ge er lite extra fjärilar i magen.

4. Använd posten och skicka små överraskningar

Har du någon på distans som du tycker om är det perfekt att skicka ett paket med en överraskning. Som lappar med fina hälsningar, eller artiklar för en dejtkväll, som nya underkläder och en härlig leksak ni kan använda tillsammans.

5. Se till att umgås på andra plattformar

Visst kan det kännas tråkigt att bara skriva och ringa till varandra, så varför inte spela spel tillsammans? Som Quizkampen och Wordfeud, där finns även en chatt där ni kan diskutera hur det går för er.

 

Lycka till! Love M

Babynest – Tryggt för dig och mysigt för ditt barn

Publicerad Lämna en kommentarPublicerad i Barn

Samarbete med letsbuyit.se

Som nybliven förälder är säkerhet något som ligger högst upp bland prioriteringar för barnet. Med ett bebynest kan man skapa en säker sovplats för barnet även då det sover i samma säng som föräldrarna.

Vi tycker alla om att kramas och det gör även bebisarna. Ett babynest påminner bebisen om en trygg famn eller när bebisen låg i mammas mage. Bebisen ligger tryggt omsluten och kan röra sig fritt utan att det finns risk att bebisen ska ramla ur sängen eller göra sig illa på något sätt.

Säkrare när ni sover tillsammans med bebisen

Många tycker om att sova tillsammans med sina barn. Denna fråga är väldigt omtalad. Många säger att det är farligt att sova i samma säng som barnen medan andra säger att det endast är farligt om en förälder är drogad eller tungt alkoholpåverkad.

Det finns som tur är tydliga anvisningar om hur man sover säkert tillsammans med barnen. Experter säger att man ska se till att barnet har gott om plats samt att det inte finns någon risk att det kan viras in i filtar.

Med ett babynest så blir det enklare att skapa en säker sovplats till barnet. Babynestet blir till en separat plats för barnet att sova på och håller avståndet mellan barnet och föräldern så att det inte finns risk för barnet att klämma sig under föräldern. Det blir även enklare att kontrollera hur barnet sover med en egen filt istället för att dela täcke med föräldern.

Praktiskt sett så finns det alltså många fördelar med ett babynest, både när du som förälder vill sova eller vila tillsammans med bebisen men också om du vill lägga bebisen i tex soffan. Babynestet går att placera på olika platser som tex golvet, i gräset eller kanske i en vagn. När du ska köpa ett babynest så rekommenderas det att undvika de alltför mjuka varianterna då lite mer rubusta och hårda kanter är att föredra.

Perfekt för bättre uppsikt

Babynestet är perfekt för de föräldrar som vill ha bra uppsikt över barnet och som vill att barnet ska kunna vara på överallt. Behöver du som förälder ta en dusch så tar du enkelt med babynestet in i badrummet. Från nestet har bebisen samtidigt bra uppsikt över hela rummet och kan med nyfikenhet följa allt mamma och pappa har för sig under dagen. När helst under dagen då rörelse och aktivitet får det lilla barnet att bli sömnigt så kan det somna skönt i babynestet.

Tips för att må bra när du är hemma mycket på grund av corona

Publicerad Lämna en kommentarPublicerad i Hälsa

Coronaviruset har gjort att vardagen har förändrats. Många är hemma mer än förut och behöver ta ett större ansvar själva. Att ha skola på distans eller plötsligt bli arbetslös kan vara en stor omställning. Det kan också kännas ensamt och tråkigt att vara hemma så mycket.

 

Det är bra att försöka göra som du gör i vanliga fall, så mycket som det går, även om du inte går i skolan eller jobbar. Det är bra att gå upp ur sängen ungefär samma tid som du gjorde innan och äta frukost och lunch en viss tid. Det är bra att ha kvar dina rutiner även om mycket annat har ändrats.

Här är fler tips på hur du kan må bra när du är hemma:

  • Försök att röra på dig, gärna utomhus och när det är ljust. Du mår bra av att vara ute i dagsljus. Du kan till exempel ta en promenad, träna utomhus, cykla eller jogga. Du kan också träna hemma till exempel med appar eller med träningspass som finns på nätet.
  • Du behöver äta bra för att må bra, gärna riktig mat och inte godis eller snacks.
  • Det är viktigt att sova tillräckligt, det bästa är att sova på natten.
  • De flesta träffar mycket färre personer nu än i vanliga fall. Försök att hålla kontakten med kompisar även fast du är hemma. Ni kan prata i telefon eller umgås på nätet.
  • När du är klar med pluggandet eller jobbsökandet för dagen, gör du annat som du kan bli glad av. Håll igång dina hobbyer eller andra intressen så gott det går. Du vet själv bäst vad du blir glad av.

Tips till dig som har skola på distans

Det är bra att dela upp dagen efter olika saker du ska göra om du har skola på distans eller söker jobb. Det blir ungefär som ett schema. Planera också in raster, när du ska äta och när du är klar för dagen. Rör på dig som när du har raster i skolan. Passa på att kolla mobilen när du står upp eller går.

När du är i skolan får du mat i skolan, men nu måste du kanske förbereda din lunch själv eller med hjälp av någon hemma. Några skolor har ordnat så att man kan hämta mat i skolan. Kolla hur det är på din skola.

Det är bra att hitta en bra, lugn och bekväm plats att sitta på när du har skola. Det kan kännas bra att alltid sitta på samma plats, då vet du att när du sitter där ska du plugga.

Om du tycker det är svårt att ha skola på distans, prata med din lärare för att få tydligare uppgifter och tips.

 

Lycka till! Love M

Vaknar du flera gånger per natt?

Publicerad Lämna en kommentarPublicerad i Hälsa

Känns det som du aldrig blir helt utvilad efter en natts sömn och du vaknar flera gånger per natt? Det finns fler anledningar till detta än du tror!

Att du aldrig känner att du är helt utvilad när alarmet ringer på morgonen efter en natt av att du vaknat av och till har en förklaring. Eller egentligen flera.

För att lista ut hur du ska få en god natts sömn och somna lättare är det första du måste reda ut: Varför vaknar du?

Din sömn påverkas av många aspekter runtomkring dig. I vissa fall är detta enklare att fixa än andra. Det första man ska fundera över kring sin sömn är sina vanor. När lägger du dig, hur ofta vaknar du och vad gör du innan du lägger dig? Sen ska man vara uppmärksam på hur man mår och vad man gör under dagen. Sömn är viktigt är ta på allvar och en stor nyckel till att må bra. Nedan följer anledningar och tips till vad du kan förändra för att få en god natts sömn. Men kom ihåg att man kan behöva professionell hjälp i vissa fall!

Det är för ljust

En sak som går att ändra är hur mörkt rummet du sover i är. Använd en ögonmask eller mörkläggande gardiner om du behöver totalt mörker för att sova. Detta är också allmänt känt att för mycket ljus kring dig triggar din naturliga instinkt att det är dags att gå upp — det är ju dagtid! Detta handlar inte bara om tunna gardiner som släpper in ljusstrimmor utan kan även vara ljuset från mobilen, tvn eller datorn. Detta är big no no innan du sover. Ha skärmfri tid en stund innan läggdags.

Det är för varmt

Att krypa ner under täcket med strumpor, pyjamas och ibland kanske en tjocktröja kan vara mysigt, men efter en tid kommer det bli för varmt även för den mest frusne och det kommer få dig att vakna. Ibland är även rummet för varmt, kanske för att du har stängd dörr för att utesluta ljud. Men rummet fylls av värmen din kropp alstrar. En rekommenderad rumstemperatur är mellan 15-20 grader och en kroppstemperatur på 36,6 grader är de bästa för en god natts sömn.

Du dricker för lite (eller helt fel)

Hur mycket eller lite du dricker och vad du har i glaset påverkar din sömn. Koffein är bra för att hålla dig pigg och energifylld, men för många koppar per dag, framförallt ju närmare sängdags, gör det svårt att sova och varva ner. Ditt hjärna rusar och blodet strömmar genom kroppen när din puls egentligen måste sänkas för att komma till ro.

Alkohol är ju inte bara beroendeframkallande och gör dig lugn och sömnig. Efter ett glas för mycket kan du förminska sömntiden med flera timmar för din ögonverksamhet påverkas och stör din skönhetssömn. Din djupsömn störs helt enkelt av en ”fladdrande” blick.

Något tynger dig

Din matsmältning kan störa din sömn precis som sjukdomar, ångest, huvudvärk, tandvärk, magvärk och ja, alla slags kramper eller känslor. Detta kan du få hjälp av från en läkare om det är ett bestående problem eller leder till rejäla sömnsvårigheter.

Stress

Stress leder till sömnsvårigheter, och är en av de första symptomen du märker av i ett stressigt liv. Ta hjälp av meditation, avslappningsövningar och se över din vardag. Får du tid att slappna av och ta det lugnt?

Om någon av dessa punkter påverkar din sömn så finns det nu ett stopp på det hela, så slipper du somna var du än är framöver!

Klä dig efter din kroppsform

Publicerad Lämna en kommentarPublicerad i Mode
Vi har alla olika kroppar och är byggda på olika vis, och alla är vi lika vackra oavsett hur vi ser ut. Men vissa saker vill man framhäva mer på sin kropp och vissa saker vill man framhäva mindre, och det är helt okej att känna och göra på det viset. I den här artikeln tänkte jag fokusera på hur man kan tänka när man väljer kläder om man vill framhäva de så kallade feminina formerna, till exempel en markerad midja, samt om man vill att kroppen ska se proportionerlig ut. Så läs vidare för att ta reda på vad som passar just din kroppstyp och såklart även få lite shoppingtips som är anpassade efter den!

DIN KROPPSTYP: OVAL

Du som har en oval kroppstyp är lite rundare över midjan och har inte en midja som är särskilt markerad. Du har medelstor byst och medelstora höfter, samt relativt smala ben.

Leta efter detta när du shoppar

  1. Plagg som framhäver dina ben. Exempel på sådana plagg är stuprörsjeans, kortare klänningar, kjolar och shorts som visar mycket ben och helst är lite vidare nedtill, samt tighta bootcut-jeans.
  2. Plagg som markerar precis under bröstpartiet och har vidd kring midjan. Eftersom du inte har en så markerad midja kan det vara fint att istället markera bröstpartiets slut för att få en kontrast mellan byst och midja.
  3. Lager-på-lager i tunna, lätta och fina material. Ett exempel på detta är att bära en chiffongblus över ett tunt linne.
  4. Långrandiga plagg, alltså plagg med lodräta linjer.
  5. Längre toppar som slutar nedanför rumpan.
  6. Smala byxor.
  7. Kläder som är insvängda i midjan, men inte sitter supertight i övrigt ger intrycket av en mer markerad midja. Ett exempel på ett sådant plagg är en peplum-topp som inte sitter alltför tight.
  8. Vida byxor samt utsvängda byxor.
  9. Vida kjolar och klänningar.

Undvik att köpa detta

  1. Kjolar, klänningar och shorts som är både korta och tighta hela vägen kan få din överkropp att se tyngre och större ut än vad den egentligen är. Så för att skapa en bättre balans rekommenderar jag som sagt att välja kjolar, klänningar och shorts som är vidare nedtill.
  2. Kläder som lägger extra volym kring midjan, detta gör att din midja försvinner ännu mer och blir ännu mindre markerad än vad den är naturligt.

 

DIN KROPPSTYP: REKTANGULÄR

Du som har en rektangulär kroppstyp har ungefär samma mått kring ditt bröstparti som du har kring ditt höftparti. Du har heller inte någon särskilt markerad midja utan är ganska rak i dina former generellt.

Leta efter detta när du shoppar

  1. Plagg med spännande skärningar, detaljer och mönster. Dessa kan du använda för att skapa mer feminina och mjuka former. Du kan till exempel framhäva din överkropp genom att bära ett par helsvarta jeans tillsammans med en multimönstrad topp, eller tvärtom om du vill framhäva dina ben och höfter.
  2. Midjebälten, detta kan du använda för att markera midjan och skapa lite mer av en timglasformad kroppstyp. Välj ett mörkt och markant bälte för starkast effekt.
  3. Jeans med stora fickor eller mycket detaljer baktill får din rumpa och dina höfter att framhävas mer.
  4. Byxor som sitter tight över höfterna, detta ger intrycket av en kurvigare kroppsform.
  5. Vippiga kjolar. A-linjeformade, gärna plisserade.
  6. Kjolar med detaljer och skärningar som ger en feminin form till din underkropp. Ett exempel på detta är en kjol med en uppåtpekande triangelformad skärning där kjolen slutar.
  7. Toppar med feminina detaljer upptill. Så som rynkade ärmar, puffärmar, volanger och rosetter.

Undvik att köpa detta

  1. Undvik att hålla dig alltför mycket till samma färg. Tänk kontraster! Att klä sig i samma färg från topp till tå ger nämligen intrycket av en rak kroppsform, vilket gör att du som har en naturligt rektangulär kroppstyp förstärker detta ännu mer.

 

DIN KROPPSTYP: TIMGLASFORMAD

Du som har en timglasformad kroppstyp har ungefär samma mått kring ditt bröstparti som du har kring ditt höftparti. Du har också en smalare midja som är mycket markerad. Något annat som kännetecknar dig som har en timglasformad kroppstyp är att om du går upp i vikt så fördelar sig oftast kilona relativt jämnt på din kropp.

Leta efter detta när du shoppar

  1. Plagg i följsamma material, plaggen får också gärna vara insvängda i midjan så att de framhäver de feminina formerna du har.
  2. Plagg med omlottskärningar.
  3. V-ringat.
  4. Plagg med djupare u-ringningar.
  5. Pennkjolar.
  6. A-linjeformade klänningar och kjolar.
  7. Byxor som är utsvängda nedtill, men sitter tight i övrigt.
  8. Midjebälten i mörkare färger, för att framhäva din redan markerade midja lite extra!

Undvik att köpa detta

  1. Fyrkantiga eller så kallade “boxiga” plagg. Dessa typer av plagg får de feminina former som du redan har att försvinna.

 

DIN KROPPSTYP: TRIANGEL MED SPETSEN NEDÅT

Du som har en triangelformad kroppstyp med spetsen nedåt har betydligt bredare axlar än dina höfter och ben. Du är också fylligare upptill och smalare nedtill.

Leta efter detta när du shoppar

  1. Byxor, kjolar och klänningar med vidd kring höfterna. Ett exempel är att satsa på kjolar och klänningar med fickor vid höfterna för att ge intrycket av en bredare nederdel och skapa balans.
  2. Nederdelar med detaljer och draperingar kring höfterna. Detta ger också intrycket av en bredare nederdel.
  3. Nederdelar som är färgstarka och/eller mönstrade, detta drar uppmärksamhet till sig.
  4. Draperade klänningar.
  5. Toppar med mjuka former och i mjuka material, för att dämpa de breda axlarna som ses som ett mer maskulint drag.
  6. Plagg med omlottskärningar.
  7. Blusar i material och med detaljer som anses feminina. Till exempel i chiffongmaterial eller med volangdetaljer.
  8. Toppar med lodräta linjer, då detta skapar intrycket av en smalare överkropp och ett smalare axelparti.

Undvik att köpa detta

  1. Skjortor. Oftast är skjortor väldigt stela i materialet och är men bredaxlad och bär överdelar i stela material så förstärks dina breda axlar, vilket gör att det kan uppfattas som att man har en något maskulinare överkropp.
  2. Tighta jeans, till exempel stuprörsjeans. Sådana typer av plagg förstärker dina smala höfter och ben vilket också kan göra att din överkropp ser större ut än vad den egentligen är i kontrast till detta.
  3. Fyrkantiga halsringningar, detta ger intrycket av ett bredare axelparti.
  4. Axelvaddar samt puffärmar adderar volym till axelpartiet och ger därför också ett intryck av bredare axlar.
  5. Toppar med vågräta linjer då detta breddar överkroppen.

 

 

DIN KROPPSTYP: TRIANGEL MED SPETSEN UPPÅT

Du som har en triangelformad kroppstyp med spetsen uppåt är som fylligast över rumpan och låren och har en mindre överkropp med relativt smala axlar.

Leta efter detta när du shoppar

  1. Vida halsringningar, till exempel plagg med så kallade “båtringningar”. Detta ger intrycket av något bredare axlar.
  2. Stora polokragar.
  3. Överdelar i ljusa färger eller i starka färger, för att dra uppmärksamheten till överkroppen.
  4. Överdelar med detaljer som till exempel volanger, paljetter, axelvaddar och puffärmar. Detta drar också uppmärksamhet till din överkropp.
  5. Scarves och halsdukar.
  6. Toppar och jackor i kortare modeller; de ska sluta en bit ovanför dina höfter.
  7. Toppar och jackor som slutar precis en liten bit nedanför det området på din kropp där du är som bredast.
  8. Byxor, kjolar och klänningar som är utsvängda nedtill. När det gäller byxorna ska de sitta tight i övrigt annars blir effekten istället att du förstorar upp nedre delen av din kropp.

Undvik att köpa detta

  1. Nederdelar i ljusa och starka färger. Dessa typer av plagg förstorar din rumpa och dina lår. Så tänk på att undvika detta om du vill ge intrycket av en mer proportionell kroppsform.
  2. Multimönstrade nederdelar. Detta har samma effekt på din kropp som nederdelar i ljusa och starka färger.
  3. Stora sidfickor på byxor, kjolar och klänningar. Detta breddar höftpartiet.